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肌少症可以逆轉! 增肌顧骨這樣做避免三高二低
台灣面臨超高齡化威脅,骨鬆、肌少症患者逐漸增多,其中老年人肌少症的盛行率已 ... 肉;至於近來很夯的高肌蛋白飲,醫師也很推薦,蛋白飲屬於支鏈胺基酸(BCAA),是 ...
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