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斷食吃什麼？可以喝湯、吃雞蛋止餓嗎？4種地雷食物需避免

想知道斷食吃什麼才不會影響效果？又有哪些地雷不能碰？ ... BCAA. 支鏈胺基酸也是屬於高刺激胰島素的物質，雖然熱量極低，但是會打破斷食。

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