[爆卦]bcaa老人是什麼?優點缺點精華區懶人包

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bcaa老人 在 Queena Chang Instagram 的最讚貼文

2020-05-11 14:48:24

上週提到肌少症的議題, 👉而隨著年紀增加,則是Type ll muscle fiber會流失較多。 因此,趁著年輕,養成運動的好習慣,保”肌”本 而最好的方法就是:運動+營養補充 💡營養補充怎麼補? (一)蛋白質Protein -研究顯示,膳食中蛋白質攝取的不足會導致LBM減少&功能性的受損增加 -...

  • bcaa老人 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-03-15 12:51:41
    有 268 人按讚

    寵粉👑 Nisoro三月常溫團❤️
    昨天ㄧ結束,超多人說她還沒買到
    特地再開放兩天 (留言妳最愛的品項,要抽獎超神秘的新品🥰)
    🏆玻尿酸膠原蛋白飲 讓我澎澎臉
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    🧗‍♀️BCAA 戶外運動最需要 提供體力🏋🏻‍♀️肌酸 含鎂 含鐵 氧氣的輸送與利用🏃🏻‍♀️勁力果凍 增加運動中的脂肪燃燒

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    本產品含有天然植物性雌激素
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    使用分離乳清 並添加微膠囊鐵!! 每包含有4.2~4.6克的BCAA😌沒有運動也可以喝
    Nisoro跟市售高蛋白飲最不一樣的地方是❣❣❣不死甜 不死甜 不死甜
    使用的乳清蛋白來源皆來自美國乳品公司!!!!蛋白質含量高達90%
    ✔100%分離乳清蛋白(不參雜濃縮乳清蛋白)
    提供更完整的胺基酸組成,以及全方位的應用。
    含有黃金比例的支鏈胺基酸💪含量相較於濃縮乳清蛋白要更高一階
    全分離乳清蛋白添加十六種維生素礦物質、微膠囊化鐵,
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    五種口味(效期):
    香橙(2021.11)、葡萄(2022.05)、蘋果(2022.05)、
    芒果(2022.05)、黑醋栗(2022.06)
    一般人服用無任何副作用,有使用藥物及特殊疾病須經由醫師評估。
    ★在運動前喝☛主要提供運動時的能量
    ★在運動過程中喝(建議2包500ml水)☛可以幫助續航力,耐力更持久
    ★在運動後喝☛快速恢復疲勞,加快修復痠痛,同時也會刺激胰島素的產生並促進肌肉對其它氨基酸的吸收。
    平常喝→ 1包+250ml水(或運動後)
    運動時喝→ 2包+500ml水(或運動後)
    每日最多不超過6包
    _
    ♥ # Power ATP肌酸飲
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    ☑ 補充運動需要的能量,吸收快速
    ☑ 內含紅莧菜萃取,其中的鐵質有助於氧氣的輸送與利用
    ☑ 內含紅景天萃取,其中的鎂有助於心臟、肌肉的正常功能
    ☑ NISORO特殊風味,喝起來有淡淡的乳酸口味,單喝、搭配BCAA一起使用都是好選擇

    運動前安妮最喜歡搭配:一包肌酸飲+一包BCAA
    我覺得這個組合讓我很容易"大爆汗"超愛~
    但是建議是運動前30分鐘喝,不要喝完隔太久才去運動
    日常生活中,BCAA隨時都可以喝,如果身體很疲累的時候一天喝個3包很正常的,如果感冒我也會狂喝喝喝~💦
    _
    ♥ #NISORO勁力果凍 (黑醋栗口味)
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    勁力果凍就是我的power bar,有氧前後習慣先吸個兩條,要不是健身房眼線太多,我可能真的會一條接一條🤣🤣
    含有牛磺酸、D-核醣、檸檬馬鞭草萃取、綜合莓濃縮汁等成分
    牛磺酸具有保護肝臟細胞的功能,可以提升心肺功能、增強運動表現 #增加運動中的脂肪燃燒有助減脂增肌,可以增強運動耐受力、增加肌細胞的有氧代謝、加速體力恢復,緩解肌肉疼痛。富有維生素C,可促進膠原蛋白的形成、有助於傷口癒合、維持細胞排列的緊密性、增進骨骼的生長、具抗氧化作用

    ❣️適合族群 ⚡️
    ☑️欲維持體態,增長肌肉者
    ☑️提升運動效率者
    ☑️常加班、熬夜者

  • bcaa老人 在 Cecillia優雅過生活  Facebook 的最佳貼文

    2020-11-16 08:28:36
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    常覺得自己很幸運,總在關鍵時刻就會有貴人適時出現,
    這次開團的安永鱸魚精就是來得正是時候的滋補能量。
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    其實一開始廠商向我推薦鱸魚精時,因為之前沒有嘗試過所以有點遲疑,
    但我知道鱸魚向來是被認為很好的病後元氣調理食物,
    那段時間剛好爸爸身體有些不適,經過調養恢復健康後,老人家體力還是較虛弱些,
    我就把廠商寄給我體驗的鱸魚精帶回娘家給爸爸喝喝看。
    爸爸喝完一盒(那時是一天喝二包),體力就感覺進步許多,
    後來我等不及自己開團,就直接去安永鮮物門市一口氣買了十幾盒,
    讓爸爸持續補充鱸魚精的珍貴優質營養(現在改成一天喝一包保養身體)。
    .
    爸爸說他覺得喝鱸魚精對於調理身體比雞精更有感,
    年紀越大補充足夠的優質蛋白質確實非常重要,
    我自己現在也開始每隔幾天就喝一包鱸魚精,
    之前因為季節變換產生的疲憊感也感覺好多了。
    .
    實際體驗過鱸魚精的好處後,
    迫不及待要開這次的首發團購與大家分享!
    尤其是不喜歡吃魚或怕魚刺的朋友們,
    更是要利用這容易入口的鱸魚精來攝取鱸魚的珍貴優質營養,
    而且這次團購廠商非常慷慨大方,
    提供給我們的獨家好禮大贈送實在太超值了,
    我也要趁此優惠機會為家人及自己買好買滿,
    在接下來的秋冬季節為身體打造更好的健康基礎,
    活力滿滿的迎接新的一年~
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    #鱸魚精的唯一選擇就是安永
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    市售鱸魚精品牌很多,開始接觸鱸魚精後我更是仔細研究比較過,
    安永鱸魚精讓我很信賴的原因,除了是#產學跨界合作研發,#嚴選產銷履歷金目鱸魚製作,#萃取出鱸魚精華黃金比例製成,
    安永鮮物的母公司更是#知名的半導體上市公司,
    長期在科技領域工作的經驗,我很瞭解也信任科技專業的嚴謹製程,還有對品質的幾近苛求、毫不妥協,
    所以我非常放心選擇安永生產的鱸魚精為家人補充營養。
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    #關於安永健康優鮮鱸魚精
    ✅台灣唯一2018/2019/2020連續三年獲得國際品質評鑑大賞金牌獎
    ✅榮獲A.A.無添加美食獎二星/ A.A.無添加三星驗證
    ✅台灣首獲金獎鱸魚精,通過70位國際專家認證品質
    ✅五「心」把關的金獎鱸魚精:
    ❤️食源安心:選用低密度養殖、具產銷履歷金目鱸魚,確保來源無毒、重金屬未檢出、藥物殘留未檢出。
    ❤️鮮活有心:業界首家CAS(Cells Alive System)#細胞活存冷凍技術 與 #半導體級水產加工處理,鮮度與營養價值完整保存。
    ❤️食安關心:定期透過第三方公正單位檢測,抗生素未檢出、塑化劑未檢出、無人工添加物。
    ❤️品質用心:連續兩年獲得世界品質大獎金獎榮耀。
    ❤️健康放心:含胜肽及胺基酸,病後體弱、孕哺乳婦女等族群即時營養補充。
    .
    #千年食養智慧 #科學淬煉精華 #喝鱸魚精的好處比想像的更多
    製作鱸魚精真的是一門大學問。
    不同部位萃取出來的胜肽具有不同的功能,安永透過產學跨界合作,依照人體所需營養,歷經36次配方試驗,
    調整魚身、魚骨與魚皮精萃比例,萃取出黃金比例,營養價值高且風味佳的鱸魚精。
    .
    安永鱸魚精的好處,在實際體驗後就更明白,包含:
    ✅營養完整,輕鬆補充膠原蛋白➔安永鱸魚精具有胜肽、18種胺基酸(9種必需胺基酸)及膠原蛋白等重要營養元素。
    ✅優質蛋白質極佳來源➔安永鱸魚精含有豐富的優質蛋白質,最能為成長中的孩童及老人家養身保健補充營養。
    ✅萃取小分子,人體更好吸收➔相較於一般的魚湯,鱸魚精的小分子胜肽及胺基酸更快更好吸收。
    ✅孕期產後調養➔鱸魚精是頂級的孕養補給品,為孕期養好胎、產後及哺乳期補元氣並補充奶水營養。
    ✅病後術後恢復元氣➔滴滴精華的鱸魚精,是病後術後極佳的營養補給品,有助於恢復元氣。
    .
    #什麼人需要喝鱸魚精 #3分鐘快速補充豐富營養
    安永鱸魚精成分最單純,嚴選產銷履歷金目鱸魚製成,甘味性平,各種體質都適合,包含:
    ✅上班族群➔維持健康、增強體力。
    ✅孕期調理➔孕前孕後補養、調理體質。
    ✅成長孩童➔營養補給、思慮清晰。
    ✅樂齡族群➔養身保健、補充營養。
    ✅病後補養➔小分子胜肽、胺基酸滋補強身。
    ✅熱愛運動➔精神旺盛、補充BCAA

    .
    #鱸魚精食用方法
    不喜歡吃魚的人,可能會擔心鱸魚精會不會有腥味?
    雖然安永鱸魚精成份只有金目鱸魚及水,沒有任何調味添加物,
    但我覺得並不會有讓人不喜歡的魚腥味,
    因為我喜歡海鮮類食物,反而感覺喝起來有著淡淡的甘甜海味。
    .
    鱸魚精的加熱方式很簡單,可選擇最適合自己的方法來進行:
    ✅隔水加熱➔直接將整包鱸魚精放入約80℃的熱水中,浸泡約3分鐘。
    ✅電鍋加熱➔剪開包裝倒入瓷碗內,放入電鍋(外鍋加半杯水),加熱15分鐘即可。
    ✅微波加熱➔剪開包裝倒入可微波的耐熱瓷碗內,微波加熱約20~30秒即可。
    ✅高湯料理➔當成高湯煮湯、蒸蛋、煮粥或麵線等。
    .
    多攝取魚類對身體的好處相信大家都知道,
    印象最深刻的是我先生的阿嬤在高齡100歲時依然頭腦清晰、聽力也很可以,
    她的養生之道就是每天喝魚粥,專門看護會用好幾條鮮魚加水,慢慢燉煮好幾個小時至魚肉軟爛完全融入湯裡,
    再小心翼翼的反覆過濾掉魚骨魚刺等雜質,最後把米飯加入熬煮成粥,非常花時間但真的很營養。
    .
    現在有了安永鱸魚精,再也不必麻煩的花上一整天顧爐熬魚湯,
    而且最重要的是科學工法的萃取方式,相較於傳統煮魚湯,
    更能將蛋白質轉化成小分子的胜肽及胺基酸,
    營養完整,人體也更容易吸收。
    .
    開團首日購買享有最豐富的贈品優惠,
    快來把如此超值又健康的鱸魚精與美味贈品一起帶回家吧!
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  • bcaa老人 在 柳幼幼的懶洋洋廢媳日記 Facebook 的最佳貼文

    2020-06-30 20:30:45
    有 38 人按讚

    零食保養術,看這裡❤️
    #安鋅長大QQ凍 #挺力美機能元氣凍
    零食怎麼保養,有沒有搞錯👉🏻 https://lihi1.com/VaOC5
     
    🤔老人家常說:金罵ㄟ囡仔金喝命

    最近我深刻的體會到這句話了啦😂
    不止小孩好命,其實爸爸媽媽也一樣吶!為什麼咧⋯⋯
    當然是因為科技發達,補品不再是苦兮兮的代表,越做越好吃,現在甚至是做成果凍零食了!吃零食也能保養嗎😱

    由We charming推出的 #安鋅長大 和 #人蔘不卡關 兩款都做成果凍條狀,皆是無添加防腐劑、無添加人工色素,並擁有多重認證的安心產品!
    (而且我發現他家產品是中西皆有人推薦,這還蠻特別的)
     
    一般來說透過食物比較少能補充到鋅(尤其我家胖佑還不喜歡吃肉)而 #安鋅長大 就會是你不錯的選擇之一!
    它添加了👉「葡萄糖酸鋅、專利青花椰菜萃取、百合萃取、接骨木莓萃取、茯苓萃取、陳皮萃取,淮山萃取」小小一條營養滿分!
      
    最主要是它做成果凍狀,對孩子來說這 #就是零食 【不用拐不用騙】打開盒子小胖佑就會快速跑過來 「#媽咪我要吃一條」這是很多保養食品都做不到的啊😌
    而且安鋅長大的包裝無敵可愛,滿滿的小怪物可以用來說故事給孩子聽❤️
     
    另外媽媽我和丈夫也有果凍喲!(炫耀ing)
    因為我常常需要熬夜,所以這果凍特適合我吃!
    本身裡頭添加👉「專利蛋殼膜萃取、葡萄糖胺、紅蔘萃取液、貓爪藤萃取、BCAA支鏈胺基酸、樟芝、鳳梨萃取、薑黃」讓我們補力、補元氣又能擁有好氣色!款款成分都是精華無誤。
      
    以前覺得人蔘沒很好吃,現在覺得這果凍其實挺對味,明明一樣有濃濃的人蔘味可是卻完全不噁心,一天吃兩條輕輕鬆鬆!
    如果家裡有很討厭吃補品的長輩,不妨可以準備人蔘不卡關—挺力美機能元氣凍讓他們吃吃看,不會很甜不要擔心❤️
        
    現在我都跟老公一起吃果凍啦!雖然分他我很捨不得,但是自己的丈夫自己顧,勉勉強強讓他也能活力100(他活力太好我就會不好了😔媽媽們共勉之,敲昏他如何)
     
    吃果凍也能照顧最愛ㄟ家人,溫金喝命歐!
    ☑️輕鬆吃、簡單補: https://lihi1.com/VaOC5

  • bcaa老人 在 小王子Miles Youtube 的最讚貼文

    2021-01-28 16:17:03

    我以前真的是球隊的,雖然身高不像


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  • bcaa老人 在 【THE WORK OUT】北島達也 公式Youtubeチャンネル Youtube 的最佳貼文

    2016-02-19 17:00:00

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    いつも【THE WORKOUT】のビデオをご視聴頂き
    まして誠にありがとうございます。

    北島達也の公式メールマガジンは、クールな
    「ボディビルカルチャー」の浸透を目指しています。

    まずは、【バックナンバー】をまずはご覧いただき、
    公式メルマガもお役立て頂けますと幸いで御座います。

    http://home-page.link/to/mail1

    ●●● 北島達也プロフィール

    高校生の頃、"アーノルドシュワルツネッガー"に憧れた
    ことをきっかけに「ボディビルディング」の世界へ心酔する。


    本場のボディビルカルチャーに憧れ、20代前半で単身で渡米。

    LAで出会ったコンテストビルダーの人間性、ライフスタイルや
    LAと日本の【ボディビルディング】に対する価値観の違いに衝撃を受ける事となる。

    1997年には、カリフォルニアのボディビルコンテストにて
    日本人初のチャンピオンに輝く。


    現地では、アーノルド・シュワルツネッガーはじめトップビルダーはじ め
    ハリウッド俳優が集結する有名ジムで数々のトップビルダーから指導を受け、
    独自で体得した知識と経験を統合。

    約30年間、"本場のボディビルディング"と"科学的-なワークアウト"を
    自身で実践しながら理論を構築している。


    そして現在は、自身が影響を受けた【LAのクールなボディビルカルチャー】
    をワークアウト経験のない一般人に広く伝える「THE WORK OUT」レーベルを立ち上げ、
    運営している。

    (世界的超有名ジュエリーデザイナーと提携。
    オリジナルブランドとして新しいカルチャーの浸透を目指している)

    他にも、有名TV番組やTVCMにも有名俳優やタレントと共に多数出演。
    美容師やナイトクラブのセキュリティ、マッサージ業など
    様々な異業種を経験した異色の経歴も持つ。


    ● ボディビルダーとしての実績:
    ・1997年:NPCミスターカリフォルニア ライトクラス優勝
    ・1997年:NPCミスターオレンジカウンティー ライトクラス3位
    ・1997年:カリフォルニアマッスルビーチコンテスト ゲストポーザー
    ・1998年:カリフォルニアマッスルビーチコンテスト ゲストポーザー
    ・2002年:TOCチャンピオンシップ ミドルクラス3位
    ・2004年:TOCチャンピオンシップ ライトヘビークラス6位

    ● TVCM 出演実績:
    ・1998年:はねるのトびら(フジテレビ)
    ・2000年:宇多田ヒカルファーストコンサートボヘミアンサマー イメージキャラクター
    ・2000年:タカラサワーモルトCM共演(藤原紀香と共演)
    ・2000年:永谷園かに玉CM(爆笑問題と共演)
    ・2001年:UFJカードCM(反町隆史と共演)
    ・2015年ヨソで言わんとい亭(名倉潤と共演)

    ●北島達也公式メールマガジン【THE WORK OUT】:
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    ●【THE WORK OUT】北島達也公式Youtubeチャンネル登録
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    ●THE WORKOUT 公式オンラインストア:
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  • bcaa老人 在 【THE WORK OUT】北島達也 公式Youtubeチャンネル Youtube 的最佳解答

    2016-02-01 17:00:00

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    いつも【THE WORKOUT】のビデオをご視聴頂き
    まして誠にありがとうございます。

    北島達也の公式メールマガジンは、クールな
    「ボディビルカルチャー」の浸透を目指しています。

    まずは、【バックナンバー】をまずはご覧いただき、
    公式メルマガもお役立て頂けますと幸いで御座います。

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    ●●● 北島達也プロフィール

    高校生の頃、"アーノルドシュワルツネッガー"に憧れた
    ことをきっかけに「ボディビルディング」の世界へ心酔する。


    本場のボディビルカルチャーに憧れ、20代前半で単身で渡米。

    LAで出会ったコンテストビルダーの人間性、ライフスタイルや
    LAと日本の【ボディビルディング】に対する価値観の違いに衝撃を受ける事となる。

    1997年には、カリフォルニアのボディビルコンテストにて
    日本人初のチャンピオンに輝く。


    現地では、アーノルド・シュワルツネッガーはじめトップビルダーはじ め
    ハリウッド俳優が集結する有名ジムで数々のトップビルダーから指導を受け、
    独自で体得した知識と経験を統合。

    約30年間、"本場のボディビルディング"と"科学的-なワークアウト"を
    自身で実践しながら理論を構築している。


    そして現在は、自身が影響を受けた【LAのクールなボディビルカルチャー】
    をワークアウト経験のない一般人に広く伝える「THE WORK OUT」レーベルを立ち上げ、
    運営している。

    (世界的超有名ジュエリーデザイナーと提携。
    オリジナルブランドとして新しいカルチャーの浸透を目指している)

    他にも、有名TV番組やTVCMにも有名俳優やタレントと共に多数出演。
    美容師やナイトクラブのセキュリティ、マッサージ業など
    様々な異業種を経験した異色の経歴も持つ。


    ● ボディビルダーとしての実績:
    ・1997年:NPCミスターカリフォルニア ライトクラス優勝
    ・1997年:NPCミスターオレンジカウンティー ライトクラス3位
    ・1997年:カリフォルニアマッスルビーチコンテスト ゲストポーザー
    ・1998年:カリフォルニアマッスルビーチコンテスト ゲストポーザー
    ・2002年:TOCチャンピオンシップ ミドルクラス3位
    ・2004年:TOCチャンピオンシップ ライトヘビークラス6位

    ● TVCM 出演実績:
    ・1998年:はねるのトびら(フジテレビ)
    ・2000年:宇多田ヒカルファーストコンサートボヘミアンサマー イメージキャラクター
    ・2000年:タカラサワーモルトCM共演(藤原紀香と共演)
    ・2000年:永谷園かに玉CM(爆笑問題と共演)
    ・2001年:UFJカードCM(反町隆史と共演)
    ・2015年ヨソで言わんとい亭(名倉潤と共演)

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