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BCAA主要功效，來源及副作用 - 玩玩貓日記

對於運動員或健身愛好者，BCAA被認為可以減少運動所帶來的疲勞及酸痛，並減少因運動導致的肌肉分解，及促進肌肉的生長。 以下是BCAA的用途及效果。

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