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休閒運動時可以適時補充胺基酸 - aminomax

BCAA 通常使用1500-2000 mg即可獲致明顯效果，但對比較不常運動/活動的人則可選擇加倍使用，也就是一次補充3000 mg是OK的。需高度訓練、或活動量時間長者，每天建議使用劑量 ...

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