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素食者需要補充BCAA 支鏈胺基酸嗎？BCAA 的好處和功效大全

但雖然BCAA 在網路上的討論聲量很大，很多人對於BCAA 實際的功效和好處還是不太清楚。而且，就算必須補充BCAA，到底要一天吃下多少劑量才能達到應有的效果 ...

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