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健身一定要懂的補充BCAAs常識！ - True Health

其實有個觀念要先導正，若飲食營養充足，正常人不需要補充BCAAs或其他營養劑，『如何訓練』才是重點。 長肉或變壯，不是『吃什麼來變壯』，而是『怎麼運動 ...

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