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理智看待補劑，為你解讀BCAA的內幕 - 壹讀

理論上來講，BCAA是必須胺基酸組合，這就意味著我們自身合成不夠，需要額外補充。 但首先你要明白的是： BCAA不神奇，它在食物中普遍存在。 你吃肉，也 ...

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