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運動前後，怎麼吃最健康？ - 台灣癌症基金會

支鏈胺基酸(BCAA)包含纈胺酸(Valine)、白胺酸(Leucine)和異白胺酸(Isoleucine)，此類食物有黃豆類、蛋類、奶類等，在運動營養補給扮演重要角色，也是運動員常補充的 ...

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