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登山糧食規劃報你知!顛覆傳統登山補給方式根據行程補充熱量
單日行程倒是還好,想吃就帶上山;但當我們遇到2天以上甚至長程7-10天縱走. ... 而肌肉的必需胺基酸當中,BCAA就占了約40%,不僅可以做為能量來源,還 ...
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