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肌酸、BCAA到底要不要吃？ 運動營養品補充原則 - 鏡週刊

肌酸、BCAA到底要不要吃？ ... 基本飲食沒做到運動增補劑吃多無意義 ... 另外BCAA證據等級相較薄弱，其實平日攝取的蛋白質中就有包含，非專項運動者 ...

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