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男生保護GG必吃「這4大營養素」 補「鋅」讓你射不完!
然而,B群屬於水溶性營養素,過量補充只會排出體外,建議適量攝取即可,多食無益。 此外,支鏈胺基酸(BCAA)也是補充體力的選擇之一。支鏈胺基酸是由白胺 ...
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