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什麼是乳清、高蛋白?有哪些好處?超完整介紹!
乳清蛋白含有豐富的胺基酸,像是支鏈胺基酸(BCAA)、亮氨酸,. 這些都有助於維持肌肉組織和幫助蛋白質 ... 一般民眾都容易誤解乳清蛋白對人體的作用。
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