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支鏈氨基酸的作用-功效與推薦食物(BCAA) - AI日藥本舖

支鏈氨基酸的作用–概述：支鏈胺基酸是人體中3種重要的必須胺基酸，包括纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸等。 作用：. 1、減緩運動相關的肌肉損傷及疼痛。 2、增加肌肉質量。

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