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健身一族都在吃的BCAA是什麼？營養師讓你三分鐘搞懂BCAA

肌肉的組成是蛋白質，如果要想要長肌肉，勢必需要有足夠胺基酸的原料。通常蛋白質吃進身體後，會被分解成小分子的胺基酸被吸收，再被帶到肝臟代謝，而BCAA ...

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