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BCAA是什麼?運動補給新星｜你不可不知的超強功效 - 練功房

1.促進生產肌肉. BCAA會刺激酵素的分泌，可以增加合成的效率，間接幫助肌肉生長 · 2.恢復運動後痠痛. 訓練會造成肌肉破壞、纖維撕裂，導致酸痛紅腫，並且提升肌酸激酶、乳酸 ...

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