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7分鐘認識BCAA支鏈胺基酸｜健身補給？功效？適合什麼人吃？

運動會促進BCAA的氧化作用，運動前後補充BCAA，特別有助肌肉合成和肌力提升，進一步防止肌少症和肌肉流失。 □ BCAA的作用機制.

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