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BCAA是健身人必備營養品? 其實…沒那麼神奇！

BCAA ，中文叫做支鏈胺基酸（Branched-Chain Amino Acid），是人體中3種重要的必須胺基酸，包括纈氨酸valine、亮氨酸 leucine及異亮氨酸isoleucine。簡單來 ...

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