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健身一族都在吃的BCAA是什麼？營養師讓你三分鐘搞懂BCAA

健身重訓吃BCAA 有助於長肌肉、增加運動表現嗎？ ... 但是，不管吞下多少色胺酸保健品，如果不連同其他的胺基酸一起攝取，身體也只能吸收到少量的色胺 ...

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