你即將離開本站

並前往https://rachel-nutrition.com/bcaas/

【營養知識】別再浪費錢買BCAA了

研究指出每餐攝取大概2~3克亮氨酸(Leucine) 能最有效啟動跟優化肌肉蛋白質合成(MPS)，這相等於120~180克的生肉，3~4顆蛋，或17~25克乳清(2, 3)。研究也同時指出當你吃超過 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「bcaa一天吃多少」的人也找了：

  1. bcaa劑量
    2.
  2. bcaa什麼時候吃
    3.
  3. bcaa怎麼吃ptt
    4.
  4. bcaa副作用
    5.
  5. bcaa運動前後
    6.
  6. bcaa推薦
    7.
  7. bcaa怎麼泡
    8.
  8. BCAA
    9.