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b12過量怎麼辦
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睡前吃B群會失眠?3大迷思破解!
但,還是有一例外狀況,就是睡前大量服用或服用高劑量的維生素B1、B6,就有可能會影響睡眠;若是改成服用適量的B6、B3、B12,可以維持神經穩定性、 ...
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