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B群可以空腹吃嗎?專家教你B群正確吃法
維生素B6、葉酸和菸鹼酸都有訂定上限攝取量,過多對身體是有害的,例如過量的 ... 最近更有研究指出,高劑量的B6或B12可能會增加罹患肺癌的風險,特別是吸菸族群。
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