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為什麼吃素需要補充維生素B12?B12的功效大公開 - 蔬特羅
維生素B12是水溶性,因此就算攝取過量,也會直接隨尿液排出,不會在體內堆積,較沒有副作用的疑慮。如果真的擔心缺乏維生素B12,吃營養補充品也是有益 ...
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