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b12葉酸食物
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葉酸功效是什麼?要吃多少?專家列葉酸食物和聰明補法
每日1,000微克以下風險不大,但仍然不建議超過400-600微克的每日建議攝取量。 因為葉酸過量有可能掩蓋維生素B12缺乏症的症狀,導致延誤察覺不足而損傷神經 ...
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