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吃素者可從海藻補充B12？植物充滿「假B12」成阻礙| 聰明飲食

用人做的實驗更顯示，生的海苔會提升B12不足指數5%，而乾的海苔則會提升B12不足指數77%。【註：此一B12不足指數是根據尿液裡的甲基丙二 ...

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