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【營養補充品】維他命鈣片飯前食？食補充品10大錯誤飲熱水都 ...

維他命、鈣片、鐵質、葉酸等營養補充品是常見保健食品，不少人每日服用，但怎樣服用才有最好效果？該空腹吃還是飯後服？早上或晚上服更見效？可否.

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