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配茶、咖啡大NG，吃營養保健品有哪些眉角？ - 康健雜誌

水溶性維他命如B群也不能吃太多，廖偉呈指出，B6、B9都有上限值，B3吃太多 ... 保健品一起吃會增加彼此的吸收率，例如鐵跟維他命C、葉黃素和魚油。

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