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b群什麼時候吃最有效 - Yangxiao

當飲食正常，維他命B群攝取充足時，就可以有效代謝碳水化合物、蛋白質及脂質等三大營養素來產生能量 ... 營養師解析5種保健食品的正確吃法; 維他命哪個時間吃效果最好?

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