為什麼這篇b群飯前吃還是飯後吃鄉民發文收入到精華區：因為在b群飯前吃還是飯後吃這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Aloha0527 (柯南兒~)看板BeautyBody標題[問題] B群什麼時候吃?時間Wed...
b群飯前吃還是飯後吃 在 Cara Wu Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 00:24:22
我的疫苗文來了～ 9/9 早餐後吃一顆B群 14:40 接種AZ 打完回家買了每日C來喝，還有吃奇異果🥝 然後整天狂灌水2000cc 晚餐吃很多花椰菜🥦、雞胸肉、白飯 （奇異果花椰菜都是富含維他命C的原型食物） 因為我不想喝發泡錠哈哈哈哈 晚餐後又吃了一顆B群 我晚上去睡朋友家，因為不確定副作用會多...
爬文很久 @@
好像大家都建議B群要早上吃耶~
可是我都習慣睡前吃B群
這樣會不會不好ㄚ?
(吃B群單純是因為肝不是很好 )
吃了也是照樣睡覺XD?
完全不會提神阿~~~(冬天進棉被就想ZZZZZ)
吃了一個多月搭配運動 黑眼圈(過敏的)好像有消退一些
早上吃B群效果會比較好嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.249.133
推 gmotwm2001:嗯@ @~我媽說早上吃精神會變好唷 12/24 22:55
推 cutecoco23:我都早上吃耶~~ 12/24 22:59
推 fireyfairy:聽說晚上吃會亢奮耶...@@ 我都早上吃~~然後喝很多水^^ 12/24 23:01
推 nagano:我都晚上吃 吃了會睡比較好 12/25 00:02
推 ttoouu:早上吃+1,下午吃或晚上吃,吃了會睡不著.... 12/25 00:16
→ kakakaka:醫生說早上吃耶~ 12/25 00:19
推 nagano:我吃完馬上去睡就不會睡不著了 早上還比較起得來 12/25 01:28
推 liuda:B群可以穩定神經，所以早上或晚上吃，都可以喔 12/25 07:16
→ liuda:早上吃的話可以讓精神穩定，晚上的話可以讓神經穩定幫助睡眠 12/25 07:17
推 Cezaill:我吃b群一定睡著，簡直很助眠.....只有我會這樣嗎? Orz 12/25 08:45
→ kurumi25:我也是跟樓上一樣，吃了B群容易愛睡~還睡得很好呢 12/25 08:56
推 kibo2304:想睡+1 12/25 15:03
推 pin999:請問哪廠牌的b群比較推薦 12/25 15:12
推 tiffany0930:其實重點是吃飽飯吃ㄛ 因為它是水溶性 12/25 15:45
→ tiffany0930:維生素 不過要達到最大效益 當然是早上到下午兩三點 12/25 15:46
推 a2803k:在早餐後吃最好喔,因為吃完東西有油脂,促進他的吸收 12/25 17:48
→ vein:樓上 B群是水溶性 有沒有油脂都不會促進他吸收.... 12/25 20:04
推 xennys:助眠+1 12/25 21:19
推 Zhuomas:水溶性維他命跟油脂沒關係吧 ^^" 12/26 00:25
推 nicole1107:早餐後吃+1 12/26 10:00
推 peiyin:不要太常吃 12/26 11:15
推 no150:請問早餐後吃是根據什麼原理呢? 我們家都常常空腹早餐前吃耶 12/26 13:10
推 qliver:我都午餐吃飽後吃一顆B群 外加一顆葉黃素 12/26 13:36
→ Dimplessmile:吃長效釋放劑型的比較不會隨者尿液排掉 12/26 17:38
→ chelsy1102:我的中醫醫生告訴我可以提高新陳代謝耶@@ 12/26 17:53
→ Aprilmiss:晚上吃會睡不著 因為精神變好 01/07 08:30
推 AlinaMa:中午用餐後吃！b群會排掉沒這麼嚴重吧！？ 01/25 11:12