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掌握魚油、B群5種保健食品正確吃法，效果翻一番！

維生素B群是水溶性維生素，也是幫助消化的維生素，因此在空腹的時候吃， ... 不管是魚油或是魚肝油，成分都是脂溶性的，建議在飯後服用，效果最好。

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