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維他命B＋C的功效對人體更有幫助？該怎麼吃最有效？ - 療日子

怎麼吃最好？ 很多人都好奇，維他命c跟b群可以一起吃嗎？答案是：維他命B＋C一起吃當然沒問題。因為它們都是「水溶性維生素」，彼此不會有競爭作用。

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