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B群到底要飯前還是飯後吃？藥師揭5大迷思，吃錯根本無效！

迷思二／飯後吃B群，會比飯前吃效果好？ ... 維生素B群能將人體吃下肚的食物有效分解、吸收，轉換為身體所需的能量（ATP），一般多會建議民眾在飯後食用。至於是早餐後、午餐 ...

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