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Sadhana 练习指引——每日日程及指引 - isha瑜伽萨古鲁

在你的每日练习中加入20分钟Sukha Kriya（即香巴维的第一步）和20分钟AUM唱诵，以带来 ... 无需尝试学习这个唱诵或跟唱，因为不正确的梵文发音可能造成负面的影响。

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