午安！

近期有頻繁的地震發生，同時網路上也有關於接下來的地震預報；或許預報歸預報，但不可否認我們的土地在很長的一大段時間內，不斷地承受著許多的壓力，相信大家在生活中不同的角落裡或許都有發現一些土地想告訴我們的訊息

一直想著琴床能做些什麼，琴床有著巨大的共振能力，藉由55跟琴弦來回不斷地撥動，跟200公分長的音箱一同共振，他的聲音可以很小、也可以大到在山裡迴盪；他的共振可以是在房間裡、也可以是沒有界線的在空氣當中，他唱出的歌曲可以說是身體的聲音、但也可以說是整個宇宙的聲音

這次想邀請大家跟琴床一起
為台灣與整個土地祝福

彈琴的時間在今天 8/13 下午 14:15
琴聲大約會持續 15-20分鐘
大家可以在心裡說著對土地的感謝、與想說的話
也可以在底下留言、私訊我，我會在彈琴前的準備時間念過一次

在彈琴時間到來時，你也可以手握來自台灣土地的石頭、花草，假如沒有，也可以在心裡想著你喜愛的山、你喜歡的海邊，或是在心底直覺冒出的任何地方

雖然我們實質上不在一起
但在這樣心裡共同想著的當下，我們確實是在一起的

時間快到了，邀請大家分享給自己的朋友們
我們等等心裡見囉 ❤️

#琴床 #共振
#為台灣祝福

前年年底買的書，當時還沒看完，就把它束之高閣，再也不曾翻閲了。

這幾天冥想🧘‍♀️做脈輪平衡時，「松果體」三個字一直在腦海浮現⋯

立即閲讀這本書，我了解宇宙的聲音就是我內在的聲音、我就是宇宙的一切❤️

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居家工作來到第??天
在無法正常出門的日常裡漸漸找到舒適
至少還能視訊關心彼此🫀

保持平衡自在 聽聽宇宙的聲音
之後再一起出門曬太陽吧！

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Recycled SIM card with Buddha’s Grace Earring
廢棄SIM卡佛光普照笑臉耳環

LENGTH: 7.5

Composition:
100%BRASS

誦持強大「嗡」字真言的八大好處
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12:30
當我第一次開始練習瑜伽時，我比較驚訝的是參與吟誦是何等容易和自然的感覺。我曾在電影中看過和聽過宗教練習的誦經，但是我有從來沒有真正去做直到上一堂瑜伽課。它是一個咒語來著毫無疑問，一個強大高振動的咒語，因為你就是可以感覺到它，誦唸「嗡」(Om)音有許多關於心理的、身體的和精神的好處，甚至一些科學研究已經證實它對健康的益處。

根據《吠陀》經(Vedas)記載，典型的聲音如海浪拍打著海岸，風拋擲樹葉等等聲音，發生在彼此敲擊著對方而形成空氣分子的波浪，接著我們感知到聲音。然而，「嗡」音是由本身所展開，因此它被視為宇宙的聲音，組成所有一切之所是。正如尤迦南達(Yoganand)上師所說的，誦唸「嗡」代表所有意識的展現。﹝來源﹞

梵語「嗡」字發音就像「歐姆」，據說是代表三重分段時間﹝清醒狀態、 睡夢狀態與深眠狀態﹞。「嗡」也代表神，源頭，或宇宙意識，它被認為是造物者聲音，代表創造裡的所有之所是，它容許它的實踐者加強脈輪的能量然後向上流動，然後從頂輪向外開展。

根據瑜伽文獻、印度教和佛教，「嗡」也是關係到第三眼脈輪的真言，當誦唸「嗡」 時可以清理和和平衡你的第三眼，「嗡」也涉及到頂輪，代表與源頭的連接。

你可能會注意到的八個誦唸「嗡」的益處：
幫助減少壓力

《國際瑜伽雜誌》(international Journal of Yoga)發表一項研究發現，誦唸「嗡」音會降低大腦邊緣系統的活動，這是大腦中和壓力，情緒，學習，以及動機有關聯的部位。使用功能性核磁共振成像儀器來監測大腦活動，研究人員發現誦唸「嗡」放鬆大腦，因此可以減少壓力，另一項研究發現它可以用來治療抑鬱症。
改善注意力

如果你熟悉冥想，我確信你能想像誦唸咒語「OM」是如何可以提高注意力。瑜伽文獻裡討論到瑜伽的「八支」(Eight Limbs)﹝即八種方法﹞，第六種是Dharana，是梵語的「專注」，在練習專注時，一個人可以利用冥想以及吟唱咒語，以達到最大專注力，在這種情況下，意味著瑜珈功修行者是完全處於當下，因而能夠減慢心智活動，就專注在一個目標上，抑或是完全讓頭腦安靜下來。
平衡你的情緒

如果你曾經感到一點失落或稍微情況不好，誦唸「嗡」音可以幫助你連接本我和平衡你的情緒，你可能會發現，隨著你持誦，你的頭腦開始清理，這是因為你專注在一件事，「嗡」的聲音或振動發散，「嗡」擁有大自然一切相同的頻率，讓你進一步做連接，並且向內看。
強化脊椎神經

當你發出「嗡」音第一部分，「阿」音時，振動從腹部發出，可以協助支援你的脊椎神經，據說一個人常常誦唸「嗡」音，他的脊椎神經可能變得更有效能。
減輕胃的問題

哈佛大學研究發現冥想可以減輕大腸激躁症( IBS)症狀和改善腸道健康，研究顯示，藉由引起放鬆的反應，練出者展現IBS症狀得到緩解，降低焦慮，以及得到整體更佳的生活品質。誦唸「嗡」也能誘導放鬆的反應，因為這是常見的冥想練習，所以下次你胃痛時，也許唸誦「嗡」也可以協助你胃的問題。
改善心臟健康

在過去，冥想已被證實能改善心臟健康。如果一個人連續誦唸「嗡」多次，這可被視作一種冥想，特別是因為誦唸「嗡」之後的靜默是冥想重要的部份。2006年一份針對「超覺靜坐」(transcendental meditation,TM)的效果研究，這是一種靜坐形式，練習者不斷重複一個咒語，結論是TM可以改善血壓和心臟自主神經系統，以及降低冠心病的風險。
改善精神的靈活性

2010年一份研究調查，誦唸「嗡」對心靈的影響，研究人員發現，誦唸「嗡」結果會同時獲得靈敏的精神和生理上獲得休養的雙重效果，這是有道理的，打坐和唸佛事實上可以提高專注力。
幫助自己擺脫負面情緒

誦唸「嗡」創造在體內積極的振動，然後可以吸引正向能量進入你的生活，誦唸「嗡」讓你專注在你的第三眼脈輪和目光向內觀照，靜默你的頭腦，如果你發現自己處於負面想法，喋喋不休或似乎不能停止思考，試著誦唸「嗡」幾次，看看這樣是否可以幫助將頭腦的心智活動慢下來。
最後的想法

誦唸咒語沒有所謂對或錯的方法，每個人都可以做得到，每個人聽起來可能有些不同，有時我會在開車時吟唱「嗡」幾次，或特別是練瑜伽之後，它幫助我讓心平靜下來和轉向內在，記住我們內心都存在著愛，不要害怕走出你的舒適區，你也來試試看！

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您可能第一次聽到6D思維
其實，6D思維隱藏在我們生活的四周
只要您用心聆聽周遭的聲音
宇宙萬物都在給我們各種問題的答案

我們常為了是非、成敗、對錯、得失
正邪、好壞、善惡、黑白而起爭執、起衝突

卻忽略這些衝突的源頭
幾乎都是成雙成對出現
有正就有邪、有黑就有白、有善就有惡
有貧就有富、有老就有少、有強就有弱

仔細分類，發現這些成雙成對的衝突源頭
恰巧就分佈在宇宙空間的各個角落中
也是組成無限寬廣宇宙的基本元素

宇，是空間，可以拆解成XYZ
XYZ可以說成寬高深，也可以說是長寬高
以下，我們就都統一使用寬度/高度/深度
宙，是時間，也可拆解成往今來
也就是過去/現在/未來

宇宙之所以為大
是因為天能容萬物、海能納百川
如何師法宇宙的寬廣與包容
如何聆聽宇宙的聲音、向宇宙萬物學習
是6D思維要帶您探討的

6D思維，是將宇宙拆解的六個元素
寬度、高度、深度、過去、現在、未來
各自賦予意義後，應用在
人際溝通、創新思考與幸福生活的一門學問

思維有寬度，就學會尊重不同的聲音

思維有高度，就學會包容不同的世代

思維有深度，就學會理解不同的答案

看淡流逝的歲月，就能謙遜地面對過去

珍惜短暫的現在，就能平衡地活出當下

期盼美好的生命，就能幸福去迎接未來

6D思維，是利用解讀
寬/高/深/往/今/來的六大核心後
應用在三個面向

(1)延伸思考寬高深─強化人際溝通與和諧

(2)突破思考的瓶頸─提升創新思考的能力

(3)個人的自我修練─創造幸福工作與幸福人生