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8 成的人睡覺要靠它！ASMR 是什麼、神奇之處在？

研究發現，受試者中，有8 成的人會利用ASMR 來幫助他們睡眠，有7 成的人則會利用ASMR 幫助他們面對壓力、舒緩情緒。這些受試者認為最有效的5 個觸發因素 ...

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