郎客喔~最近忽冷忽熱，來學一道麻油酒蛋松阪豬補點元氣吧!
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#麻油松阪豬 #春天補元氣 #ASMR #提升免疫力

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👋🏻2020/05/24 ｜#今日社群看重點 👋🏻
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❶ 紐時頭版標題：美國死亡將近 10 萬人，無法估計的損失。內文是一長串名單，10 萬名染疫而死的美國人
❷ 香港人無懼被捕再上街反國安法，警放催淚彈射水炮，拘逾百人！
❸ 【產業】YouTube 改版留言區搬家！（要多按一次才看得到留言，麻煩～😪）
❹ 粉專無故「被消失」，可能是駭客攻擊，FB 向台灣用戶發出警告，建議啟用雙重驗證功能保障帳號安全！
❺ 【產業】歐洲個資法將對科技巨頭開鍘，推特、臉書恐收罰單！
❻ 陳時中「下一站遊台南」，網友搶推私房美食景點！
❼ 呱吉遭罵「中共同路人」，爆氣噴髒話：「真的忍很久了！」
❽ 【國際】全球首間 ASMR 博物館就在斯德哥爾摩，展示全球主流的 ASMR 歷史跟文化！
❾ 【國際】3 公里外的開齋節：巴基斯坦飛機墜毀 97 人身亡、2 人幸運生還
❿ 新冠疫情後的海外旅遊趨勢：機票變貴、旅行泡泡、還有免疫護照！
　　
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《誰在你身邊》3月23號下午3點半新聞過後，警廣交通網台北台FM94.3，我要到節目中談高效入眠法，同時要送出兩本新書。想得到嗎？千萬不要錯過夢萍主持人的節目！夢萍ON LINE
　
抗疫期間，睡飽七小時就能提高免疫力。可是你說，我天天翻來覆去就是睡不著睡不好啊～😲😳
　
失眠者原因百百種，有人靠喝酒，有人吃褪黑激素，有人打昏自己（有嗎？）想讓好好睡一覺，但十個台灣人中就有一位深受慢性失眠所苦，節目中分析睡不好的原因、告訴你如何做好入睡準備，還運用ASMR睡前療癒故事，讓你睡得跟豬🐷一樣！
　
　
👉節目線上直播連結：http://www.pbs.gov.tw/live/tps.html

嗨！大家好，我是 Cassandre，今天來紀錄一下蔬果箱的初體驗 #vlog。
這個小短片本來只是上傳到 IG 的一則生活分享，後來覺得這些蔬果還蠻賞心悅目的，就一併來這裡分享，不知道大家也有使用蔬果箱的經驗嗎？

上個禮拜因為打疫苗的關係，至少有三個全天都廢在家裡體驗被卡車輾過的感覺 (沒打過的別擔心，每個人反應不同囉，主要是我沒有吃藥去緩解不適，全部交給免疫大軍去作戰)，雖然精神萎糜，但肚子是另一個平行宇宙，特別感覺飢餓，但休息期間聽醫生的話，不喝咖啡茶，不吃海鮮 (魚可以), 儘可能不要出門日曬吹風，只能在家裡過著吃喝昏睡的日子，還好事先預約了蔬果箱，在副作用大緩解的 Day 3 收到，真的是幫了大忙。

我很喜歡去傳統市場跟超市採買，但每次明明沒買多少東西，兩個購物袋也沒有裝滿，卻重得不得了，扛回家都快崩潰了。後來學聰明了，米、油、調味料這類比較重的都採取網購，那幹嘛不也來宅配蔬菜水果，我們社區在疫情期間倒是很多人這麼做。
這次的蔬果箱初衷很不錯，所有蔬果都是裸裝或用紙袋分裝，完全不使用塑膠袋，而蔬菜是當日產地現採直送，這點算是有吸引我 :)
個人覺得蔬果箱有另一個好處，就是有很多食材平時在傳統市場或超市難買到，蔬果箱反而有，好比顏色呈現鵝黃色的奶油黃龍果，我這個台北俗第一次看到，不過味道與紅色的火龍果都一樣就是了。
還有平時去市場買的菜就固定那幾樣，但蔬果箱的蔬菜種類很多，像蘋果絲瓜、捲心菜、拇指水果黃瓜、山蘇、水蓮菜這些之前沒買過。
算一算有二十多種，詳列如下。趁著食材新鮮，當天就做了幾道料理，果然新鮮就是美味～(📍料理照分享在IG限時動態--“一日三餐“📍)

🔔 這次的蔬果箱內容如下：
❶ 澳洲馬鈴薯 ❷ 水果彩椒 ❸ 牛蕃茄 ❹ 大蒜 ❺ 老薑 ❻ 甜豆筴 ❼ 拇指水果黃瓜 ❽ 地瓜 ❾ 梨山高麗菜 ❿ 蘋果絲瓜 ⓫ 紫洋蔥 ⓬ 栗子南瓜 ⓭ 山蘇 ⓮ 水蓮菜 ⓯ 奶油黃龍果 ⓰ 黃金果 ⓱ 台東拇指酪梨 ⓲ 荷蘭豆 ⓳ 羅勒 ⓴ 荷蘭芹 ㉑ 香菜 ㉒ 雞蛋兩盒 ㉓ 青蔥一把

| Thai Tony|
|Update 曼谷|
|2021 中泰春苗行動|
|泰國最新疫苗安排|
|怎可預約接種|
|香港人也有份|
|選擇那隻疫苗|接種地點|
|泰國想創造群體免疫|

自新冠肺炎疫情暴發以來，中國非常擔心海外同胞的安全和健康。王毅國務委員兼外交部長在十三屆全國人大四次會議記者會上宣佈實施「春苗行動」，積極協助海外同胞接種疫苗。

為落實好和政府對海外中國公民的關心，切實推進「春苗行動」，幫助在泰國同胞做好疫情防護，經與泰相關部門反復溝通協商和多輪工作，「春苗行動」將於5月20日開始在泰國正式實施。

【新一批50萬劑科興疫苗抵泰】泰國網報道，據中國駐泰大使館官方消息，繼5月14日中國捐贈的50萬劑科興疫苗抵泰後，5月15日早上又有50萬劑中國出口至泰國的科興疫苗都抵達曼谷。截至15日，中國已累計向泰國出口、捐贈7批次疫苗，累計450萬劑。據悉，本月底還將有150萬劑科興疫苗抵泰。

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#春苗行動 #泰國疫情 #政府 #海外中國同胞

皆さま、お待たせいたしました！お料理動画です。今回のお料理は私が病気をした時に免疫力アップするのに作っていた野菜スープと毎日飲んでいるスムージーを作りました。楽しんでいただけたらGoodボタン＆チャンネル登録をお願いいたします☆彡

🔶提供：株式会社ファイン
金のハトムギエキス100％顆粒
http://bit.ly/39u0d9E

🔺タイアップ（提供）動画について。
美容家・メイクアップアーティストとして、YouTubeを始める前から美容のお仕事をさせていただいております。美容ブランド様からお仕事のご依頼をいただくことは美容を仕事にしている者にとって、とても光栄で嬉しく思っております。ただご依頼いただいた商品すべてをタイアップ（提供）するのではなく、しっかりと試して私が信頼できる！良い製品だ！と感じた商品を厳選し、皆さまにご紹介できるタイアップ（提供）動画としてUPさせていただいています。

♠YORIKO Profile♠
美容歴35年以上、国内外大手化粧品ブランドのチーフビューティーアドバイザーを経てメイクアップアーティストへ転身、同時に次世代育成のために美容専門校の講師となる。
現在は横浜に自身の美容専門スクール Y's MakeuUp Schoolを立ち上げ、同時Salon Y's yokohamaもOpenオーナーエステティシャン。他にもビューティーコメンテーターとしてTVや雑誌などにも活躍の場を広げる。2016年3月アラフィフになってYouTubeを始める。同世代の女性をはじめとしメイクや美容の素晴らしさ楽しさを広げられたらと日々奮闘中！


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（※コロナ禍の為しばらくお休みをしています）

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