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【體驗】【YOGA】八肢瑜珈Ashtanga Yoga・成人瑜珈體驗課

整套練習充滿活力，並要求呼吸與動作的同步。透過呼吸將各個體位法流暢的串在一起，是一套力與美的饗宴。 Ashtanga basic 課程將緩慢的引導學生進入一級序列體位法。適合想 ...

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