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Ashtanga Yoga 初級整理 - La vida loca - 痞客邦

Ashtanga 的祖師爺Pattabhi Jois帶領幾位大弟子練習第一級的口令課，. 每個動作都非常的流暢， 是練ashtanga的人必看的影片. 練ashtanga有二種類型， ...

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