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阿斯湯加瑜伽 - 中文百科知識

阿斯湯加瑜伽（ashtanga yoga ），從字面上的意思是“八支分瑜伽”，也有譯為“八步瑜伽”的 ... 但要想練好第一級，可能需要3—5年，這還是針對自身條件比較好的人，每天要 ...

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