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瑜珈介紹 - Yoga UP

這類體位法課堂沒有連續的動作串連，有助於學生專注身心連結，提升覺知以及穩定性。 ... 由Larry Schultz 所發展出來的練習，Ashtanga 第一級及第二級籃圖所編排而成， ...

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