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【看影片學瑜伽】背不起來動作怎麼辦？給初學者參考的 ...

我第一次接觸Ashtanga就是上Mysore課，老師沒在帶動作，對於動作的訣竅還有進入方式都迷迷糊糊，只是傻傻的跟著同學動。 因為不想要這樣，所以我會嘗試 ...

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