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阿斯坦加瑜珈工作坊- NoMad Om Factory

「阿斯坦加瑜珈」(Ashtanga Vinyasa yoga)或「八支串聯瑜伽」 ... 到底是什麼，也會針對第一級的基本動作(前彎、後彎、髖關節自由度)加以說明，讓大家對於 Ashtanga ...

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