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Ashtanga一級序列精解❗️... - Heidi Chen Yoga-Essential Wave

而當這些元素交融時，進入冥想的流動，此刻元素彼此之間將無可劃分，順位、呼吸、凝視點、身印合而為一。 這堂課會帶領整套第一級的呼吸順序，精密剖析替代動作、身印結合 ...

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