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正位瑜珈Alignment Yoga｜有氧運動

正位瑜珈(Alignment Yoga). 現代人忙碌的工作與生活當中，常會處於久站就坐的工作與生活型態中，也較容易累積一些疲勞，身體中某些肌肉過強或者是過弱，造成身體姿勢 ...

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