慢慢變硬，得咗！
原來佢講嘢都係可以有骨嘅...

响參加APEC視象高峰會之前，有傳媒訪問加拿大總理，問佢有無後悔拉咗華為太子女。佢話作為尊重法治嘅國家，只係履行同盟國引導嘅承諾，後咩悔？之後仲唔開名咁講嘢有骨添。

“Do I regret that Canada followed its laws? Do I regret that Canada lived up to a long-standing extradition treaty with our closest ally? Absolutely not."
（問我有無後悔加拿大跟足法律？後唔後悔堅持履行同最親密嘅盟友嘅引渡協議？緊係無啦！）

“Canada is a country of the rule of law. And obeying those laws can’t just be when it’s convenient or when it’s easy. If you’re a country of the rule of law, if you’re a country of values, you need to stick up for those. And that’s exactly what we’re doing.”
（加拿大係講求法治嘅國家，執行法律唔係靠方便同順手嘅。如果一個國家係係尊重法治，相信（國際）核心價值，就好自然會堅持，我地依家咪係咁做囉。）

喂，咁講係咩意思呀？邊個唔講求法治？邊個唔相信核心價值？無貪方便同順手喎！

"In the face of pressure and increasingly coercive moves by one of the world's great powers, I think that really highlights at which point we need to be working together as allies, as neighbours, as friends, as countries.”
（面對世上其中一個最大勢力嘅壓力同要脅，我覺得係需要同盟友、鄰國同朋友一齊合作。）

好講清楚喇喎，係咪美帝？

"Very few countries could stand up on its own to a superpower, to a great power. But working together in alignment, we can make sure there is a recognition that the path that China is choosing to take right now is probably not going to be as effective — even for them — as they think it will.”
（世上唔會有幾多國家能夠獨自抵抗呢啲國際超級勢力，不過只要聯成一線，我覺得可以令中國依家用嘅方法無咁有效，至少無佢地想象中咁容易。）

#吖你變晒喇

報導：
《Yahoo! Finance》
Trudeau defends arrest of Huawei executive, says world must stand up to China
https://ca.finance.yahoo.com/news/trudeau-defends-arrest-huawei-executive-164702228.html

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【 台北法的外交意涵 】

Trump signed it.

Taiwan Allies International Protection and Enhancement Initiative (TAIPEI) Act of 2019簡稱為《台北法》，這法案剛出來時，我曾經說這是美國國會首度將台灣的國際參與與盟邦寫入他們的國內法，意義遠比Taiwan Travel Act（台灣旅行法）來的重大。

直到今日，好事成真。

想要知道這法案細節的，可以看中央社或其他媒體報導，摘譯都出來了。

這邊談談外交意涵。

第一，川普待會要跟習近平通電話。挑在打電話之前簽署這項法案，你只能說阿川的心機不是普通重。

這是典型的外交籌碼運用。這法案縱使川普不簽，很快也會自動生效。但他就選在跟習近平通電話前簽了。

川普想要什麼？當然是希望這通電話能從中國手中拿到好處。

第二，如果WHA今年五月如期召開，美國代表或美方會有什麼具體措施來協助台灣參與？

《台北法》明定：

It should be the policy of the United States--
(1) to advocate, as appropriate--
(A) for Taiwan's membership in all international organizations in which statehood is not a requirement and in which the United States is also a participant; and
(B) for Taiwan to be granted observer status in other appropriate international organizations;

意思就是：

那些不需要以國家會員為前提的國際組織，美國應該要鼓吹台灣成為會員。

至於其他合適的國際組織，在美國也有參與的前提下，美國應該要鼓吹台灣成為觀察員。

這裡有個tricky的陷阱：appropriate。而我相信，台灣參與WHO絕對是appropriate。

第三，台灣的邦交國目前是15個。在《台北法》通過後，美國等於對台灣的邦交國數字有了無形的道德壓力。

《台北法》明定：

It is the sense of Congress that the United
States Government should--
(1) support Taiwan in strengthening its official diplomatic relationships as well as other partnerships with countries in the Indo-Pacific region and around the world;
(2) consider, in certain cases as appropriate and in alignment with United States interests, increasing its economic, security, and diplomatic engagement with nations that have demonstrably strengthened, enhanced, or upgraded relations with Taiwan; and
(3) consider, in certain cases as appropriate, in alignment with United States foreign policy interests and in consultation with Congress, altering its economic, security, and diplomatic engagement with nations that take serious or significant actions to undermine the security or prosperity of Taiwan.

這段寫的非常拗口，但其實就是三句話：

1. 美國應該支持台灣在印太地區及全世界的外交關係。
2. 跟台灣好的國家，美國應該考慮也跟他們好。
3. 跟台灣不好的國家，美國應該考慮不跟他們好。

我刻意翻地很直白，法案文字當然更細緻加了一堆但書，但這段的架構就是這個意思。

也就是說，《台北法》成真後，中共每搶一個台灣邦交國，就可能違反美國國內法，美方行政部門也必須跟國會部門報告，美方做了什麼以及需要做什麼來預防類似狀況發生。

換句話說，日後中共要搶台灣邦交國，必須更加謹慎。不是說不會發生，而是美國已經正式將台灣的邦交國狀態納入美國國內法，而這代表著極高法律拘束力。

第四，美國的一中政策內容會不會改變？

在過去，美國的「一中政策」不等於中國的「一中原則」。

美國的「一中政策」，多年來就是三個公報（1972年上海公報、1979年建交公報與1982年817公報）以及1979年台灣關係法，後來又加上1982年雷根總統的「六項保證」。這其中，只有台灣關係法是美國國內法。

在川普上台後，2018年美國國會通過《台灣旅行法》（Taiwan Travel Act），台旅法雖然也是美國國內法，但整體而言並未改變美國官方一中政策的基調。

但現在《台北法》通過後，顯然對美國的一中政策實質內容有了顯著的改變。

我們可以觀察的是，美方往後談到一中政策時，會不會開始變成「三個公報 + 台灣關係法+六項保證+台旅法+台北法」？

無論美方有無改變對一中政策的官方說法，但美國的一中政策已經非常明顯地越來越向台灣傾斜。

以上，是我對《台北法》的簡單看法，提供大家參考。

#TAIPEIACT
#台北法

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（訂閱之後，也歡迎私訊跟我確認一下喔！）

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有啲唔好意思🙈🙈🙈不過多謝Tina為我打左呢篇野☺️

Posted @ippikifish Carol’s Yoga Teacher Training (1/6)

既然去餐廳吃飯也要看看食評，那麼選擇跟誰上導師訓練也會想看看別人的評價來作參考吧？本著這個想法，我會在此簡略分享自己上完Carol的導師訓練班（YTT）的感受，希望讓正在考慮的同學有多一個角度了解Carol的課程。

如何教瑜伽動作／式子

我當初決定跟Carol上導師訓練主要是因為我覺得她教的Alignment Cues 十分仔細。我當時覺得這是作為一個導師最重要的。如果不能好好說清楚一個動作要怎麼做，那就跟一個導師完全扯不上邊吧。Carol的課程完全符合我的期望，記得從第一週開始她便開始要我們記住和互相試教Sun Salutation Sequence了，咦～～第一週不是應該輕輕鬆鬆互相介紹嗎？哈哈不是。之後每週的練習都會有一個主題，例如 Twisting，Arm Balance，Backbend等，Carol會在教Hands on Adjustments時再教導有關的Alignment Cues。所有基本的式子，例如Warrior 1/2，Triangle，Extended Side Angle，Wheel pose都會學到詳細的正位教法。（待續）

@thepracticegroup @yogicarol
#ippikifish #yoga #瑜伽 #香港瑜伽 #hkyogi #yogagirl #hkyogagirl #hkyoga #hongkongyoga #yogateacher #中環瑜伽 #yogateachertraining #ytt

《第74創業知識: 哈佛知識分享 - What is Leadership? 》
- 哈佛兄弟的「賣梳給和尚」 Case Study

從前有兩兄弟，細佬就去咗哈佛讀書，阿哥就去咗哈佛增髮。 有一日，阿細佬就突然間同阿哥講： 

細佬：阿哥一齊創業喇！我哋去賣梳比和尚。

阿哥： 你傻㗎，和尚個個光頭，邊度洗梳頭。

細佬： 佢哋係光頭，但佢哋都要搵食㗎！

阿哥：咁關你乜事

細佬： 做生意，人客嘅事就係我哋嘅事。如果我係和尚，我都想改善生活，先至能夠更全心全意奉獻俾佛。但只係依賴信眾嘅燈油捐獻，佢哋個個都收入有限。 因此我已經搞咗幾次focus group，問咗一百個和尚佢呢想點， 其實佢哋個個都想「唔好太牟利」地搵多啲方法搵多啲錢。


阿哥： 咁即係點呀？


細佬：網上有個乜李根興嘅粉腸成日話唔好喺乞兒兜入搵飯食， 但幫佢哋去搵食呢就反而可能係條財路喎。 所以我哋唔應該賣梳比和尚，係應該幫和和尚去賣梳。 當然我唔係指佢哋係乞兒啦。


阿哥：阿李根興咁nice，梗係唔係咁嘅意思啦。


細佬： 嗱！中國有13億人口，當中兩億信佛。 就當佢哋每年只係去一次寺廟，等於每年就有二億個潛在顧客。 嗰啲善男信女，次次都風塵撲撲咁去到寺廟到拜神， 目的都只係希望積下善，同埋保平安啫。 如果我哋能夠叫啲大師為梳子開光，臨走前賣畀嗰啲善男信女成為佢哋嘅護身符。 男嘅就叫做積善梳，女嘅就叫做平安梳， 到時一定會大賣。每把梳賣十蚊，自己用已經每年廿億收入喇。 未計送俾親朋戚友嗰啲添。


阿哥： 細路， 善哉、善哉，係喎。


細佬： 我目標係每年要賣出兩億把梳俾和尚用來保佑信眾，咁和尚收入多啲，信眾又更加能夠積善平安啦。


阿哥：咁點賣呀？


細佬： 全中國咁大，我哋有三樣嘢先要做好。 (1) 先搵十間分佈喺各省市嘅廠， 用最低成本做出最靚嘅梳先。(2) 再搵起碼一百個sales 去全中國嘅寺廟嗰度sell 俾啲和尚同方丈賣積善梳，同埋平安梳嘅好處。(3) 再建立物流嘅網絡，咁遇上佛誕、初一、十五嗰啲日子呢， 出貨入貨就可以更加貼市啦。


阿哥： 好喎，我星期日教堂有100個兄弟可以嚟幫手。


細路：錯啦，sell 得俾和尚， 一定要同聲同氣，加上佢哋日日喺寺廟入面咁枯燥，梗係要搵啲信佛(唔係信耶穌)同多啲靚女嘅sales 啦。 我哋每朝早要開會傾下搵邊間嘅和尚寺去sell，出發去sell 佢哋，同埋第日要檢討下點解sell 得成或者唔成。 我哋會將成個中國分成起碼廿個區， 每個區有個區域經理孭起每年賣一千萬把梳條數。邊個sales 賣出超過一百萬把梳，就會升職加薪。 我自己都每星期落區，去一間和尚寺道sell埋一份， 同方丈/和尚建立關係，我有實戰經驗先至能夠輔導其他sales sell 多啲。


阿哥： 細佬，你係哈佛大學真係學到嘢喎。


細佬：咁好嘅「和尚賣梳」idea,  你同我兩兄弟就聽日去籌錢創業啦。但今日起，為表我嘅決心，我會轉食齋、剃光頭，咁先至可以見到和尚時同聲同氣。 阿哥，你唔使再去哈佛增髮啦， 剃光佢啦。 慳番啲錢下去哈佛讀書好過啦。


我而家身在Boston，又返左嚟Harvard 呢道學 leadership 領袖技巧。 以上故事，我目的唔係想講宗教，但根據哈佛教授 Robert Kaplan 佢話做領袖，來來去去都係講要有 Ownership Mindset  承擔責任感: What do  believe 你嘅信念係乜, Have you acted on it 你行動左未, and Add Value to Others 為其他人增值.  


有嘅，執行再講 Vision 願景 , Priorities 優先重點 and Alignment 言行一致.  如果你做齊以上七樣嘢，你就可能係個好領袖， 好大機會人哋會跟住你行同埋做出成績。


(1) 先講 Ownership Mindset 承擔責任感。你有冇覺得嗰樣嘢係你自己嘅呢？ 屋企地下污糟咗，你會唔會執？你隻腳痛，會唔會去睇醫生？ 會?呢個就係 Ownership Mindset. 但老實說，生活、工作、甚至乎家庭，你係唔係覺得好多嘢都唔關你事，當睇唔到呢？ 呢個就係無Sense of Ownership. 要做好領袖？你先要有ownership， 呢個係最根本 。 等於你要做個好爸爸媽媽，起碼要個胚胎先啦。 無嘅，乜都唔使講。


(2) What do you believe in? 你有咩信念？ 我唔知你想拯救地球，定解放宇宙。 當你覺得自己係個Owner 嘅時候，你對嗰件嘢你想佢點呢？ 


(3) Have you acted on it 你有乜嘢行動？ 諗？冇用㗎， 你做咗啲咩去實踐你嘅信念呢？ 我最憎啲人呢就係話：「我當初都知唔得㗎啦!」 兜腳西埋去，不知所謂，馬後炮 。知道又唔早講？


(4) Add Value to Others 為其他人增值. 如果你做嘢只係為自己，無人會跟你。 幫到其他人嘅，自然追隨者外來嘅動力會大好多。


唔好講到咁複雜，睇返個哈佛兄弟你就明。


Xxxxxxxx (重複部分內容)



有左以上的四個基本條件， 咁點樣去執行呢？ 教授Robert Kaplan 佢就提到要有 Vision， Priorities and Alignment. 


(5) Vision 願景， 就係你想達成啲乜嘢？ Is it distinctive? 是否獨特呢？ 做到之後， 呢個世界係咪會好啲呢？抑或人做、你做，世界無左你其實都無乜所謂呢？ Vision is where to go and the "why" of what the company is doing every single day. 我嘅Vision 就係要成為全香港賣舖最多嘅公司，令到更加多人可以買舖唔駛煩，一舖養三代。


阿哈佛兄弟嘅Vision 呢？ 

 

(6) Priorities 優先重點， 就係你要先專注做好邊幾樣嘢。 乜都做，等於乜都唔做。 同一時間做十樣，等於十樣嘢都做唔好。 最好專注做好三四樣嘢已經夠。 呢三四樣嘢，可能係人事管理、可能係資訊科技嘅發展、可能係產品嘅創新。 我呢？就係買舖、搵租客、幫佢哋做生意、賣舖同再幫租客做生意。


阿哈佛兄弟嘅Priorities 呢？ 


Xxxxxxx (重複部分內容)


最後，(7) Alignment 言行一致。 有咗Vision (where to go and why go there?) 之後， 有埋三四個priorities (what to do?) , 最後就好似揸車咁， 四條車呔要同一方向，一致先至去到嗰道啦。 嗰四條車呔就係People 請乜嘢人、Task 每日做乜事、 Organisation 你公司有乜架構、點出糧、獎罰制度又點呢？ 同埋You 你自己。 你每日喺度做緊啲乜呢？你嘅leadership style 領袖風格又係乜呢？ 你會唔會講一套，日日自己去打Golf，又做另一套呢？


又聽多次哈佛兄弟點？ 


Xxxxxxxxxxx (重複部分內容)


聽完以上七樣嘢，ownership mindset, what you believe in, take action, add value to others, vision, priorities and alignment.  你做咗幾多？你又係咪一個好領袖呢？ 唸唔通？得閒來下哈佛或者索性剃光個頭諗通佢啦。