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情绪ABC理论：不是事件导致了结果，是你的态度影响了结果

很多时候，我们的情绪并不是受到“物”本身的干扰，而是受到自身对“物”态度的困扰。美国著名心理学家埃利斯(Albert Ellis)认为，人的消极情绪和行为障碍 ...

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