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運動「鐵腿」隔天沒好，當心！身體要告訴你的9件事 - 康健雜誌

當人體從安靜進入動態時，自主神經系統開始改變，全身血液重新分布，一些症狀 ... onset muscle soreness），俗稱鐵腿，皆屬正常現象，隔天應會好轉。

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