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遠見雜誌- 【找出讓你難受的情緒凶手】 「ABCDE... | Facebook

「ABCDE 轉念法」是認知行為治療的關鍵架構，奠基於理性情緒行為療法。簡單來講，「壞事」或「導火線」（adversity ／activating event，縮寫為A）， ...

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