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終結毒性思考：瞬間扭轉負面想法的轉念練習 - 采實出版集團

每個人都有厭世、焦慮、壓力大、自我懷疑的時候， 但為什麼有人可以處變不驚，有人卻心神不寧？ 其實讓人卡關的，不是外在的人事物， 而是毒性想法！

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