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LA 18-職場人士狀態管理的閱讀分享<<微復原力>> - 方格子

比較複雜的,可以跟着作者的ABCDE轉念法.這五個字母是五個部驟的第一個字母,分別是: Activating event 導火線; Consequence 結果; Belief 心理的想法 ...

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